Chúng ta đến với một thói quen rất mạnh mẽ giúp bạn học sâu, hiểu rõ bản thân và tiến bộ liên tục:
DÙNG CHATGPT ĐỂ VIẾT NHẬT KÝ HỌC TẬP, TƯ DUY PHẢN XẠ & TỰ ĐÁNH GIÁ BẢN THÂN
Mục tiêu bài học
- Biết cách dùng ChatGPT để viết nhật ký học tập mỗi ngày/tuần
- Thực hành tư duy phản xạ (reflection) sau mỗi bài học, bài kiểm tra, dự án
- Tự đánh giá điểm mạnh – điểm yếu – tiến bộ qua từng giai đoạn
- Rèn tư duy cải thiện liên tục (continuous improvement)
1. Viết nhật ký học tập bằng prompt định hướng
Prompt đơn giản hằng ngày:
Giúp tôi viết một đoạn nhật ký học tập hôm nay. Tôi đã học 2 tiếng về môn Sinh học và luyện đề 1 đề Toán. Hãy giúp tôi tổng kết ngắn gọn: tôi đã học gì, cảm thấy thế nào, có khó khăn gì không, và dự định ngày mai.
ChatGPT sẽ tạo đoạn nhật ký 200–300 chữ theo cách bạn chọn: nghiêm túc, nhẹ nhàng, hoặc truyền cảm hứng
2. Tư duy phản xạ sau một bài học / dự án / kỳ thi
Prompt:
Tôi vừa hoàn thành một bài thuyết trình nhóm về chủ đề biến đổi khí hậu. Hãy giúp tôi viết đoạn gồm: điều tôi làm tốt, điều chưa tốt, tôi học được gì, lần sau tôi sẽ làm gì khác.
Dạng này rất cần khi viết báo cáo cuối kỳ, học phần kỹ năng mềm, giáo dục công dân, hoặc tự đánh giá cá nhân
3. Tự đánh giá tiến trình học tập theo tuần/tháng
Prompt:
Giúp tôi tổng kết tiến trình học trong tuần qua. Tôi đặt mục tiêu học 10 bài tiếng Anh, làm 3 đề thi Toán, đọc 1 sách kỹ năng. Tôi đã hoàn thành 70%. Hãy giúp tôi nhìn lại nguyên nhân, cảm xúc, và kế hoạch điều chỉnh tuần tới.
4. Viết nhật ký cảm xúc học tập
Prompt:
Tôi cảm thấy hơi chán học, thiếu động lực dù đã cố gắng lên kế hoạch. Hãy giúp tôi viết một đoạn nhật ký thành thật, nói về cảm giác này và cách tôi muốn vượt qua nó.
Cách này giúp bạn rèn sự tự nhận thức (self-awareness) và giữ kết nối cảm xúc với việc học
5. Gợi ý mẫu nhật ký theo khung
| Ngày | Học gì | Làm tốt | Khó khăn | Cảm xúc | Bài học | Kế hoạch hôm sau |
|---|
Prompt tạo mẫu:
Tạo bảng ghi nhật ký học tập 7 ngày tới theo mẫu: ngày – học gì – làm tốt – khó khăn – cảm xúc – bài học – kế hoạch ngày mai.
Bài tập thực hành
- Nhờ ChatGPT viết nhật ký học tập hôm nay dựa trên những gì bạn đã làm
- Gợi ý viết đoạn reflection sau một bài kiểm tra hoặc dự án nhóm gần đây
- Tổng kết 1 tuần học tập bằng đoạn tự đánh giá + kế hoạch tuần tới
- Viết một đoạn nhật ký khi bạn gặp khó khăn, để học cách chấp nhận – điều chỉnh – vượt qua
- Tạo bảng ghi nhật ký 7 ngày và thực hành điền mỗi ngày
Gợi ý nâng cao
- Dán nhật ký vào Notion, Google Docs, hoặc sổ tay cá nhân
- Cuối mỗi tháng: nhờ ChatGPT tổng hợp các điểm nổi bật → tạo báo cáo tiến bộ
- Đặt lịch hàng ngày: “Hey ChatGPT, hãy giúp tôi viết nhật ký hôm nay” → thành thói quen mạnh mẽ
Sau bài này, bạn đã biết cách sử dụng trí tuệ nhân tạo để hiểu rõ chính mình hơn, không chỉ học tốt hơn mà còn phát triển tư duy trưởng thành, độc lập và sâu sắc.
Thảo luận